زمان لازم برای مشاهده نتایج کار با TRX
زمان لازم برای مشاهده نتایج کار با TRX TRX (Total Resistance Exercises) یکی از تجهیزات ورزشی است که در سال‌های اخیر به شدت محبوب شده است. این سیستم تمرینی با استفاده از وزن بدن و تعادل به تقویت عضلات و بهبود استقامت کمک می‌کند. اما سوال اصلی بسیاری از افرادی که تازه به این نوع […]
